职场达人平衡术——跳好工作家庭双人舞

课程背景：

社会心理学曾做过专项研究，发现恋爱状态、婚姻适应、夫妻关系、婆媳问题等情感纠结与工作效率和质量有直接关系。随着工作与生活的界限越来越模糊，00后95后90后进入婚恋家庭并为人父母，遭遇的困境也越来越多。没人能把工作与家庭、事业与生活完全分开，每个人一生都要没完没了处理失衡、追求平衡。处理不好会给工作带来更多负面影响——这类看似“私人问题”日益成为各级领导关爱员工生涯发展的重要计划。

本课程用2.5小时，前三节针对“单身择偶阶段”，后七节针对“已婚已育阶段”。通过对“择偶、催婚、单独、家和、育儿、室友、离异、平衡”八个关键节点的解读与处理，化解危机于萌芽状态，坚持“衡不唯衡”的核心思想。不讲四平八稳“正确的废话”，力求表达自己独立见解，从全新的视野审视恋爱婚姻、家庭亲子难题，拨迷雾、启顿悟。

课程收益：

n 单身或择偶中的学员，可掌握八种最有效的“算法”和摩斯密码。

n 已婚已育人士可使用30个方法，帮助建立平衡技巧，做到不失衡。

n 利用串联八个知识点，掌握家庭关系辅导心理学基本思想和技术。

n 平稳度过情感周期性难题，促进工作生活的互相推动，相得益彰。

课程时间：2.5小时内（共8段，每段约15分钟）

授课对象：全员（已婚未婚年轻人）

授课方式：线上录播，反复学习

课程工具：《工作-家庭冲突量表测试》、《工作上瘾测试》

课程大纲

第一讲：择偶——孰轻孰重拎得清

1、排序是个消防问题

2、匹配是个谋略问题

3、时机是个命运问题

² 知识点：依恋模式

l 主要解决：帮助未婚青年员工明确“婚姻，选择比努力重要”，爱情是有算法和技术的，避免因为一时冲动造成选择的重大错误。恋爱和婚姻是两件大大不同的事，后者比前者对一个人改变要更加巨大 。

第二讲：催婚——用智慧不用蛮力

1、择偶水平能自学成才吗？

2、三个无用又傻的办法

3、三个好用聪明的办法

² 知识点：父母扭蛋

l 主要解决：帮助未婚年轻员工处理好与催婚父母的正确关系，使用有效方法让父母放心同时又不委屈虐待自己，且避免使用三个无当又伤害的方式。

第三讲：单独——必须面对三件事

1、单独，是难以企及的自由

2、单独，必须面对三个严重问题

3、两性关系的十大依恋

² 知识点：恋母（父）情结

l 主要解决：帮助单身独身的年轻员工走出情感误区，学会与孤独的自己和谐相处，明确“单独”需要克服面对的三大重要难题。尊重每个人的“活法”，活出一个自己说了算的人生。

第四讲：家和——是旺夫还是旺妇

1、好的夫妻，都长成什么样？

2、男人女人并非来自同一个星球？

3、婆媳关系不是婆媳之间的关系

² 知识点：半球理论

l 主要解决：帮助已婚已育员工觉察和处理男性女性与生俱来的心理差异性，出现家庭关系的重大矛盾冲突时如何弹性智慧地化解，并坚信爱的力量，对家庭孩子赋予积极的正能量。

第五讲：育儿——千万不能跟风跑

1、改原件，还是改复印件？

2、千万不要做伪善的父母

3、逃出对平凡的恐惧

² 知识点：复印件原理-多元智能理论

l 主要解决：帮助已婚已育员工在子女养育的关键期，树立理性科学健康的“教育观”，量力而行、因势利导，避免与社会“育儿风气”的不良攀比，给孩子最好的示范，做孩子最好的榜样。

第六讲：室友——不法之法的无奈

1、室友关系必须遵守三个原则

2、权力，中国家庭的暗器

3、动物界，只有人会垂直成长

² 知识点：竹结理论

l 主要解决：给婚姻中遇到重大难题又克服不了的员工一个冷处理思路，避免让创伤的问题愈演愈烈，并在过程中积极寻找创造资源，尽量让关系日趋回暖，让家庭回归正常稳定。

第七讲：离异——家一直存在下去

1、家不是房子，更不是一纸婚书

2、长大后，我又成了你

3、长大后，我就成了你

² 知识点：创伤后的成长

l 主要解决：给婚姻遭受重大伤害且无法复原的员工新方法新思维，避免因离异而导致双方和孩子的“三输后果”，即便是创伤也能自我愈合。同时给婚姻频频亮红灯的家庭诸多警示，让解体的悲剧能尽可能迟一点发生。

第八讲：平衡——遵循跷跷板原理

1、如何做到事业-家庭不失衡？

2、你究竟是在为谁改变？

3、做一个慈悲、灵活、有弹性的人

² 知识点：跷跷板原理

l 主要解决：帮助在家庭和工作之间疲于奔命、身心失衡的员工，让他们用周期的眼光看家庭发展，并通过有效方法保持健康动感的“跷跷板”，做一个努力奔跑又保持镇定的人，绽放每个人的生涯彩虹。  

 李世源老师   深圳电视台《第一调解》节目心理评论员

管理心理学专家

清华大学积极心理学研究生

中科院心理研究所高阶研修班

国家注册二级心理咨询师

深圳电视台《第一调解》节目心理评论员

曾任《香港商报》和《深圳青年》杂志社记者

课程三大特色：科学、有趣、实用

积极心理学探索式应用的践行者，编著多本减压、恢复心灵活力等积极心理学方面著作：

→《金葵花宝典》 2004年

→《别扛着：做自己的减压教练》[2015年北京出版]

→《跟压力讲和》[2016年繁体字台湾出版]

→格律诗集《苍水集》[2019年深圳出版]

关注组织与企业学员切身心理问题，根据自身知识积累及过往职场经验，在企业员工压力情绪管理方面进行策略导引、心理分析等解读，形成集通达、哲思、顿悟于一体的授课形式。累计为政府机关/高校总裁班/央企国企/金融/电力/烟草/税务等230多家企业授课超过1530天，返课率达91%以上。经典返聘案例：

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☛为中国移动河北公司《道德经与压力管理》等课程，返聘14期，持续返聘中……

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☛为武汉十堰东风汽车《管理者大情商开发》等课程，返聘10期，持续返聘中……

主讲课程：

《大情商管理》