青春期大脑说明书

——科学教养与家庭成长课

课程背景：

当今社会，青春期孩子的教育与成长，已成为家庭最为关注和最具挑战的话题。许多父母常常陷入困惑：为什么孩子突然变得情绪多变、敏感易怒？为什么他们越来越喜欢与同伴待在一起，却与父母疏远？为什么自己满腔的关心，却被孩子视为“唠叨和控制”？

青春期不仅是身体快速发育阶段，更是大脑神经网络重塑的关键期。科学研究表明，青少年大脑在情绪管理、冲动控制、逻辑决策等方面仍在发育，行为常呈现 “理智与冲动并存、独立与依赖交织” 的状态。若父母不理解这一阶段的脑科学规律，教育易陷入 “讲道理孩子不听、孩子表达父母不懂” 的恶性循环，既增加亲子矛盾与家庭紧张感，也可能让孩子在自我认同、情绪调节和社会适应等关键成长任务中失去支持。

正因如此，越来越多家庭意识到：只有基于科学的理解与陪伴，才能帮孩子顺利度过成长 “分水岭”，为学业发展、心理健康和人格塑造奠定基础。

本课程讲师长期深耕心理学与家庭教育实务研究，结合脑科学、发展心理学与家庭教育前沿成果，研发出这门兼具科学性与实操性的精品课程。课程不仅帮父母读懂青春期大脑的 “使用说明书”，还提供切实可行的沟通与教育策略，让父母既能理解孩子 “非常规” 行为的背后逻辑，也能在日常互动中成为孩子信赖的支持者与成长陪伴者，助力家庭找到科学、温暖且可持续的成长之路。

课程收益：

重新认识叛逆：理解青春期大脑的发育规律，掌握孩子“叛逆”“冲动”的科学原因，建立科学教养观

温柔而坚定的教养：学会情绪调节与冲突应对技巧，掌握与青春期孩子高效对话与建立家庭规则的方法

关系优化：与孩子形成更加平等、信任的关系，减少争执与冷战，营造安全感与支持度高的家庭氛围

父母角色与责任的转换：在学习与反思中成长，持续优化教育方式，成为孩子“靠谱且稳定的榜样”

课程时间：共14讲，5小时37分钟

课程对象：家长群体、教育工作者、社会工作者、青少年群体心理咨询从业者

课程大纲

第一讲：重新看待“叛逆”

1.青春期到底是什么时期？特点是什么？

2.案例分析：

“强迫症”男孩；“社交问题”女孩；

3.叛逆从何而来？

4.案例分析：

奇装异服的男孩；对母亲动手的女孩

第二讲：生物科学视角下的青春期时刻

1.青春期孩子的身体正在经历什么？

2.青春期孩子的大脑正在经历什么？

3.案例分析：

睡不够的少年们；爱冒险的少年们

第三讲：青春期的隐患与潜能

1.青春期孩子常见的七大心理隐患与行为风险（含案例分析）

2.激发青春期孩子潜能、化解冲突中的关键——脚手架式支持

3.案例分析：

休学后的TA，却成为了学霸

第四讲：家庭关系与教养方式对于青春期孩子发展的影响

1、家庭关系的重要性

2、教养方式的类型

3、青春期孩子们的适配“养育套餐”

4、案例分析：回避问题的小宇

第五讲：优势视角下的青春期教养策略

1. 优势视角与问题视角

2. 优势视角如何发挥作用

3. 案例演示：厌学；情绪易怒

第六讲：建设性的亲子沟通与父母成长

1. 如何让孩子更愿意听

2. 案例演示：对生活的感到无意义、面对分手的痛苦、拒绝沟通的小浩（化名）

3. 父母的自我修炼

4. 《青春期家庭成长计划》

讲师资历

非楠

整合-萨提亚模式讲师、咨询师、实践者

根锚心理联合创始人

国家三级心理咨询师

高级心理保健师

高级家庭教育指导师

高级正念冥想师

应用心理学 & 哲学双硕士

实战经验：

非楠老师一直活跃于心理教育与咨询一线，累计个案数千小时，立志普及心理健康教育，让心理学应用到千家万户。她擅长将心理学理论与实用工具结合，帮助家长与个人突破沟通困境、修复亲子与伴侣关系、营造积极的家庭氛围。
    曾为大型国有企业、政府机构、地方部队、房地产行业机构等组织机构提供EAP服务与心理讲座，主题涵盖亲密关系、亲子教育、情绪与压力管理。
    多年来，非楠老师也在线下主持多场心理主题沙龙和工作坊，如“沟通技巧”“个人成长”“萨提亚模式教学”“面貌舞会”“原生家庭疗愈”“内在小孩”等，深受学员好评，支持上万名学员与家庭在自我探索与家庭关系修复中获得成长。