职场“萌新”变形记：AI+思维高效打造职场竞争力

-帮助新员工“留下来”、“为自己”、“好好干”的系列课程-

课程背景：

研究显示：新员工常常在入职6个月到1年的时间内出现离职高峰，新员工的留存率和成长速度会直接影响企业人才的培养效率及招聘成本的损失。

究其原因，主要是新员工进入职场的适应阶段需要帮助他进行九大课题的成长才能更好的适应企业端的要求：

1、创新思维。企业都需要通过创新寻求更多的机会，而新员工作为企业新生力量，更具创造力，同时也可能会出现创新偏差，这就需要系统的创新方法帮助新员工找准创新方向，落地创新方案，拿到更好的工作成果。

2、时间管理。新员工需要快速适应职场节奏，这就需要我们加强目标管理和时间管理，从方法到工具让目标可视化，让路径更清晰，让时间安排更合理，高效利用时间产出成果。

3、AI提效。新兴的AI工具不仅仅是技术的革新，更是给我们的职场带来了深刻的变革。不仅要让员工掌握AI工具，更要通过AI加深员工对工作的思考，以更好人机协同，优化工作流程，提升整体工作效能。

课程收益：

本系列课程助力新员工快速胜任，为组织解忧增效：​​

Ø 提高工作效率：聚集关键目标，盘点时间资源，划分事项优先级，合计计划，灵活应对，做到要事第一，有条不紊，提升单位时间产出。

Ø AI提质增效：科学训练，即学即用，快速掌握各类AI工具方法和技巧；思维升级，在使用AI工具的过程中提升思维的广度和深度；效能提升，运用AI工具的同时加深对工作的思考，优化流程，提升产出。

Ø 创新思维能力：加强创新意识，引导员工在工作中多思考，取得更好成果；系统分析问题，找到创新关键点，避免盲目创新；运用实操的创新方法和工具产出创新方案，让创新可落地。

课程时长：共15讲，3小时38分钟

课程对象：新员工（校招&社招）

课程大纲

创新思维篇：大的突破从小的创新开始

第1讲：启动大脑，创新的核心思维形式

【场景痛点】一定要颠覆式的改变才叫创新吗？创新可以持续训练吗？

【模型原理】创新的三种思维方式

【核心方法】看到身边的创新案例，树立创新意识，训练联想、本质、逆向思维方式，为创新提供方法

【案例】便利贴、人体假肢、自助火锅等案例解析

【每讲一练】找到工作中的创新点

第2讲：问题分析，让创新有的放矢

【场景痛点】为什么创新会变成自嗨？如何扩大创新的成效？

【模型原理】问题分析4大方法

【核心方法】梳理工作中真正需要创新的问题，将模糊问题变清晰，从问题表象挖掘深层原因，找到背后的突破点，立足创新落脚点

【案例】如何提升客户满意度？

【每讲一练】回顾日常工作，找到需要解决的问题，并分析问题找出突破点

第3讲：创新工具（上），脑力激荡的创新

【场景痛点】如何聚焦目标产生创新方案？如何获取更多创意？

【模型原理】群策群力法、强制关联法、创新借用法

【核心方法】基于目标或难点运用不设限的创新工具产出更多创意

【案例】让人眼前一亮的工作反转

【每讲一练】选择合适的创新工具，根据前面分析的问题输出创新方案

第3讲：创新工具（下），有前提的创新

【场景痛点】如何让创新更贴合工作？有没有能简单快速的创新方法？

【模型原理】举一反三法、加减乘除法

【核心方法】在原有方案基础上迭代优化，更易落地

【案例】微创新优化工作流程，提升团队效率

【每讲一练】选择合适的创新工具，根据前面分析的问题输出创新方案

第4讲：方案推进，让创新能落地

【场景痛点】为什么创新方案会难以推进？如何选择适合的方案？

【模型原理】可行性分析矩阵、加权打分模型

【核心方法】通过时间、资源、风险等因素快速判断可行性，并建立标准通过加权打分找出合适方案

【案例】选择合适的营销方案

【每讲一练】在前面的创新方案中选择出合适的落地方案

时间管理篇：从茫然苦干到高效有序

第5讲：以终为始，紧盯目标才能不跑偏

【场景痛点】感觉目标不合理？定完目标变成了口号？

【模型原理】目标管理五问法

【核心方法】通过目标管理五问法明晰目标，找到方法，提升动力

【案例】新人因难以达成目标而沮丧，如何重新行动起来？

【每讲一练】用目标管理五问法分析目标

第6讲：要事第一，找到关键事半功倍

【场景痛点】忙活半天好像都是琐碎的事？看似为了目标，实际已经跑偏？

【模型原理】重要紧急四象限、事项归类表

【核心方法】拆解实现目标的具体事项，合理归类，聚焦要事

【案例】回顾疲惫的一天却发现好像没啥有效的成果

【每讲一练】对日常工作进行分类，找出关键要事

第7讲：时事匹配，合理计划更能掌控全局

【场景痛点】事情想起哪个做哪个？感觉时间挺多怎么还没做完？

【模型原理】时事匹配表

【核心方法】划分并归类时段，盘点时间资源，对的时间做对的事

【案例】计划不清晰导致费时又费力

【每讲一练】用时事匹配表制定一天工作计划

第8讲：高效执行，计划是指导，执行是王道

【场景痛点】为何实际时间比计划时间长？一口气做完和保持节奏哪个更好？

【模型原理】执行拆解表、番茄工作法

【核心方法】将事项拆解为关键动作，运用番茄工作法有序推进，提升工作效率

【案例】快速完成会议事项盘点

【每讲一练】针对某一事项进行细化拆解，实验番茄工作法

第9讲：灵活应变，没有完美的计划，但有灵活的行为

【场景痛点】事情没按计划走怎么办？突发事件如何处理？

【模型原理】三点调整法、4D处理原则

【核心方法】灵活应对事前、事中、事后各类变化，运用4D原理合理处理突发事件，有序推进

【案例】日常工作计划无头绪，计划被打乱如何应对

【每讲一练】回顾前一天工作结合三点调整法找到优化点

AI 提效篇：用好AI，能力思维双提升

第10讲：人机协同，我们能让AI 干什么？

【场景痛点】AI是下一个蒸汽机吗？可以用AI干什么？

【模型原理】AI大模型、AI垂直工具

【核心方法】看到不同AI大模型的区别，如DeepSeek、通义千问、豆包等，并且结合垂直工具快速成图片、文档、PPT等。

【案例】用AI 工具生成演讲稿及PPT

【每讲一练】结合日常工作对话AI，延展思考

第11讲：有效提问，让AI 回答更贴切

【场景痛点】为什么AI的回答不如人意？如何提问能让AI 更知道我想要什么？

【模型原理】R-MAP模型

【核心方法】不同的提问方式会得到不同的答案，需要我们用更有利于AI理解的语言进行提问

【案例】对比不同的提示词下的分析报告

【每讲一练】优化提示词以获得更优回复

第12讲：进阶智能体，让AI 真正能干活

【场景痛点】AI只能对话聊天吗？如何让AI直接输出我要的成果？

【模型原理】IPO模型

【核心方法】理解智能体的核心流程，做到思而后行，基于目标的工作再思考

【案例】智能体运用示例

【每讲一练】盘点日常工作，看看哪些可以用智能体进行提效

第13讲：搭建智能体，培养你的工作帮手

【场景痛点】智能体的主流平台有哪些？如何搭建智能体？

【模型原理】COZE平台

【核心方法】在平台上通过自写提示词、智能提示词快速搭建智能体

【案例】基础智能体演示

【每讲一练】搭建自己的基础智能体

第14讲：智能体插件与工作流，武装AI助手

【场景痛点】如何让智能体实现更多功能？智能体和工作如何协同优化？

【模型原理】插件与工作流

【核心方法】利用插件丰富智能体功能，通过工作流的拆解重新审视工作流程，并写入工作流进行提效

【案例】搭建工作流-某公司产品海报设计

【每讲一练】为自己的智能体添加插件和工作流，提升智能体处理能力

讲师资历

祖维龙老师  职场效能提升教练

AACTP国际注册培训师

211院校“创新创业导师”

中国管理科学学会认证创新引导师

全国培训师推优大赛全国总决赛“最佳课程呈现奖”得主

曾任：伊利实业集团（中国500强） | 北京大区销售主管

曾任：云南九机科技有限公司 | 教研部负责人

»思维双证讲师：左圆右方·创新思维©认证讲师、东尼博赞思维导图认证讲师

»多维实战讲师：具备近十年多行业的教学经验，本着“开心学、认真练、灵活用”的教学理念，力求“培训有产出，学员有成长”，已培训学员10000+人。

»擅长领域：问题分析解决、高效沟通、公众演讲、结构化思维、创新思维、思维导图等