AI提示词实战课-

学会和AI对话，输出高质量回答

课程背景

提示词（Prompt）是人与 AI 协作的"接口语言"。AI 工具已经普及两年了，可大量职场人仍停留在"把问题丢给 AI、然后嫌它答得不对"的阶段——其实不是 AI 不行，而是没有把需求说清楚。同样的 AI，会写提示词的人用起来像"专家助手"，不会写的人用起来像"人工智障"，差距就在那一两句话上。

本课程不讲玄学、不背模板，从提示词的底层逻辑讲起，一路覆盖职场文字、会议纪要、数据分析、图表展示、Excel 函数、VBA 自动化、小应用开发、图片与视频生成等15类高频工作场景，手把手教会学员"把需求翻译成 AI 能执行的任务"，让 AI 真正变成职场提效的得力助手。

课程收益

搞懂底层逻辑：明白 AI 到底怎么"听懂"人话，知道为什么提示词决定结果好坏，不再凭感觉瞎问。

掌握四套方法：学会「输入＋输出」万能公式、多轮对话、元提示词、示例提示四套核心方法，覆盖各种任务。

熟悉职场场景：覆盖通知、总结、讲话稿、会议纪要、数据分析、图表、函数、自动化等 15 类高频工作，即学即用。

建立提示词库：学会让 AI 帮你写、帮你改、按岗位批量生成，沉淀一套属于自己的提示词资产。

真正用好 AI：从"会问"到"问得准"，把 AI 从"偶尔玩玩"变成每天都在用的得力助手。

课程对象

已经用过 AI、但总觉得它"答非所问、用不顺"的职场人士。

行政、文秘、财务、运营、市场、人力等日常要写文字、做表、做图、做汇报的业务人员。

想系统建立"提示词方法论"、把 AI 用出效果的管理者和业务骨干。

希望把个人经验沉淀为提示词模板、赋能整个团队的人。

课程大纲

先导篇 课前介绍

第1讲 AI到底怎么听懂你？先搞懂提示词的底层逻辑

提示词到底是什么：把需求翻译成 AI 能执行的任务

底层逻辑：AI 不是在"理解"，而是在"预测"

同一个问题，为什么换个问法结果天差地别

AI 为什么会答非所问、遗漏信息、产生幻觉

提示词、Skill、智能体三者是什么关系

提示词的三个层次

第2讲 什么才叫好提示词？先看懂高手是怎么问AI的

高质量提示词必须明确的六类信息

模糊 / 明确 / 专业三个需求层次横向对比

好提示词不是越长越好：无效的长 vs 有效的长

好提示词的四个硬标准

实战：一条提示词的三次改写

写完先问自己 8 个问题

第3讲 熟悉的工作怎么问？掌握「输入＋输出」万能公式

乔哈里窗：先分清这件事你自己熟不熟

熟悉场景一句话公式，直接发指令

输入端：用 5W2H 把条件讲清楚

输出端：文字、表格、图片、视频、代码、文档六类交付物

输出文字四维控制、表格定结构、图片拆参数、视频用镜头语言

第4讲 需求自己都说不清？让AI通过多轮对话帮你梳理

核心技巧：让 AI 反过来问你

为什么强调"一次只问一个问题"

追问的三种打法

什么时候该停止追问、进入执行

执行前必做的一件事：复述确认

实战：从"想搞个培训"到一份完整需求

第5讲 不会写提示词？让AI反过来帮你写

什么是元提示词

第一招：让 AI 从零帮你造一条提示词

第二招：让 AI 给你的提示词做体检

第三招：让 AI 帮你优化表达、补充约束

第四招：换个工具，让 AI 重新适配

第五招：按岗位批量生成提示词模板，建自己的提示词库

第6讲 给AI一个参考，它就知道你真正想要什么

示例提示（Few-shot）：一个例子胜过一百句解释

用法一：模仿结构，写同类新材料

用法二：模仿语体，学一份范文的文风

用法三：照样续写，给个开头让它接下去

用法四：给一页 PPT，让它理解组织方式

最关键一招：学什么、不学什么

第7讲 通知、总结、讲话稿怎么写？职场文字这样问AI

写职场文字的三条原则

通知公文、工作总结计划、讲话稿汇报材料、通讯稿怎么问

四个高频加工动作：旧料改新、要点扩写、长文压缩、口语转书面

怎么去掉"AI 味"

一稿三版：正式版 / 简洁版 / 宣传版

第8讲 开完会不用手动整理：让AI把会议记录变成会议纪要

会议纪要为什么难写

五步流程：交原始记录 → 清理口语 → 区分讨论/结论/决定 → 提取议题责任任务 → 生成待办

一稿两版：领导版 + 执行版

最后一步：质检三件事

第9讲 一堆Excel怎么看？让AI帮你分析数据、找问题、提结论

为什么直接把表丢给 AI，它分析不好

先给背景 → 再读懂字段 → 说清关心什么

常用分析动作：五个指令搞定日常

关键一步：从"数据现象"到"业务问题"

让它给原因，别只报数字

第10讲 数据不会展示？让AI帮你做图表、可视化和分析报告

先纠正观念：图表不是装饰

什么数据配什么图

KPI 卡片：哪些指标值得单独拎出来

数据分析报告的结构怎么设计

图表标题要写结论，不写指标名

让 AI 生成 HTML 报告与经营看板

第11讲 不会函数也没关系：让AI帮你写Excel函数

核心思路：只描述"我想干什么"

描述需求的四要素

查询匹配、条件统计、条件求和、排名去重与提取

日期、文本、身份证等数据处理

多条件与跨表汇总

两个救命动作：解释公式、报错排查

第12讲 不会VBA也能自动化：让AI帮你合并、拆分和批量处理表格

VBA 到底适合解决什么问题

怎么描述"重复操作"

多工作簿批量合并、按条件批量拆分、批量创建改名改格式

怎么把代码放进 Excel 运行

报错了怎么让 AI 改

最关键技巧：局部修改，不破坏其他功能

第13讲 不会编程也能做工具：一句话让AI帮你开发小应用

什么是 AI 辅助编程

单文件 HTML 小应用：最适合职场的形态

描述需求的四件事

实战：现场小工具、测算类工具、数据查询处理、数据看板

怎么让 AI 改功能，而不是全部重做

第14讲 不会画图也能出大片：AI图片提示词到底怎么写

图片提示词的六层结构

主体、场景、动作怎么写

构图、景别、视角怎么控制

风格、材质、光线、色彩怎么描述

上传参考图：反推提示词与局部修改

保持视觉一致性：人物、产品、品牌

第15讲 从一句话到一条视频：AI视频提示词怎么写

文生视频和文生图有什么不同

先写创意，再写提示词

脚本 → 分镜 → 单镜头的完整链路

单镜头提示词的七要素

镜头运动与景别速查

图生视频：首帧与尾帧怎么控制

三类职场短视频怎么设计

讲师资历

常亚南老师 AI&办公软件实战应用专家

微软&领英人工智能AI认证

AI工具深度玩家

数据分析师（产品运营方向）

金山办公最有价值专家

金山办公稻壳WPS定制设计师

深圳市区政府特约OFFICE办公培训讲师

《玩转AI——智汇AI企业应用系列》课程版权导师

出版书籍：

《DeepSeek实战操作指南：AI极简入门与全场景应用攻略》

《MANUS入门操作指南 从0到1玩转AI智能体》

擅长领域：AIGC内容生成、AI在职场中的应用、PPT设计、Excel数据分析、Power Bi数据分析、Word排版、微课开发、办公效率提升等

常亚南老师拥有11年的办公软件培训和实战经验。在办公软件方面不断学习，做企业咨询，贴近企业一线，亲自参与企业生产经营，积累了大量数据分析和PPT定制设计案例,实战经验非常丰富。帮助职场人员解决PPT呈现不理想、Excel数据无法高效处理、Word文档排版不美观等问题，改善工作效率，减少时间成本，告别熬夜和无限改稿。