破译青春期难题：学习动机激活、科学教养进阶与校园欺凌化解

课程背景

青春期，是孩子从童年迈向成年的关键过渡期，通常被形容为 “暴风骤雨” 的阶段。这个时期的孩子，在生理、心理和社会性上经历着剧烈的变化：身体迅速发育，性意识萌芽，独立意识增强，渴望自主却又经验不足，同伴关系的重要性日益凸显，学业压力也随之增大。这些变化常常让孩子感到困惑、焦虑甚至叛逆，也让许多家长感到前所未有的挑战和力不从心。

我们发现，传统的 “我说你听”、“我管你从” 的教育方式在面对青春期孩子时，往往效果甚微，甚至适得其反，导致亲子关系紧张、沟通壁垒高筑。许多家长苦恼于孩子沉迷网络、学习动力不足、情绪波动大、不愿沟通、甚至出现早恋、校园冲突等问题，却不知如何有效引导。究其原因，一方面是家长对青春期孩子的身心发展特点缺乏深入了解，另一方面是自身的教育理念和方法未能跟上时代的步伐和孩子的成长需求。

教育已经步入 4.0 时代，强调个性化、终身学习和能力的培养。新时代的父母，需要从过去的权威者、管理者，转变为孩子的倾听者、支持者和引导者。我们需要学习如何读懂孩子行为背后的信号，如何进行有效的亲子沟通，如何智慧地处理孩子的情绪，如何建立健康稳固的亲子关系，如何在关键问题（如学习、社交、情感）上给予恰当的指导，以及如何帮助孩子培养自律、爱与被爱的能力等核心素养。

本课程正是基于这样的背景，由资深亲子教育专家安心博士精心设计。课程紧密结合青春期孩子的特点和家长的实际困惑，依托安心老师丰富的理论知识和实践经验，旨在为家长们提供一套系统、实用的方法论。通过深度的学习，帮助家长更新教育理念，掌握核心沟通技巧，理解并应对青春期常见问题，最终成为孩子成长道路上值得信赖的引路人，共同平稳度过这个特殊而重要的时期，为孩子的未来奠定坚实的基础。

课程目标

• 更新教育认知：理解教育 4.0 理念，明确新时代父母的角色定位与责任。

• 掌握沟通要诀：学习并运用高效亲子沟通技巧，实现从 “出口成伤” 到 “言之有爱” 的转变。

• 提升情绪管理能力：识别并理解自身及孩子的情绪，学会智慧应对，营造积极家庭氛围。

• 优化亲子关系：掌握改善和深化亲子关系的方法，成为孩子信赖的伙伴和矛盾的终结者。

• 赋能问题解决：获得应对青春期核心挑战（学习动机、校园欺凌、早恋、社交、自律等）的策略与工具。

学习对象：家有青春期孩子的家长、关注孩子青春期成长的准家长

课程收益

唤醒学习动力：明晰学习机制，避损内驱力，借五感长效激发热情，培育持续学习心。

优化教养方式：善用情绪契机，改错应方式，掌工具，成孩子信赖教育者。

破解校园矛盾：分清欺凌冲突，提觉察力，掌干预法，助受害者恢复发展。

课程时长 共17讲，5小时8分钟

课程大纲

主题一：学习动机–变空心为有心

第一讲 系统性认识学习动机

区分 “想学” 与 “能学” 的内在机制

第二讲 内驱力是如何被破坏的

警惕破坏孩子学习动力的常见做法

第三讲 五感保护孩子的学习动机

从安全感、自主感等五方面激发与保护学习热情

第四讲 学习动机的冰山体系

理解学习动力的深层结构，培养长跑心态

主题二：科学教养–抓住可教时刻

第五讲 为什么说情绪来临,就是可教时刻?

为何孩子的情绪爆发是教育的黄金时机

第六讲 错误应对孩子情绪的四种方式

检视四种常见的错误情绪应对方式

第七讲 如何教育孩子--接纳肯定法（1341）

掌握 “接纳肯定法（1341）” 等实操工具

第八讲 让自己成为孩子信赖的教育者

如何持续修炼，成为孩子真正信赖的教育者

主题三：校园欺凌–校园里有什么

第九讲 欺凌与暴力的差异

清晰界定欺凌与一般冲突的差异

第十讲 校园欺凌的六种类型

了解校园欺凌的 6 种形式，提高觉察力

第十一讲 校园欺凌的辨识依据

学习发现、定义、取证与有效干预的步骤

第十二讲 受害者的心理修复

关注受害者心理需求，助其走出阴影，健康发展

讲师简介

安心

应用心理及管理学博士

上海市静安心理协会理事

上海市市级青春健康认证师资

泰州市清逸心理发展中心心理老师

北京幸福公益基金会青少年热线公益咨询师

高级家庭教育指导师，心理疏导师

实战经验：
个案咨询服务时长1000+、接受督导时长600+、家庭教育系列讲座300+
安心老师具备深厚的心理学、教育学理论功底和丰富的家庭教育指导经验，是校园危机干预及情绪疏导的家校社常驻心理师。

参与的心理干预:

校园欺凌事件后的心理修复

校园危机事件善后的心理调适

青少年情绪疏导

家庭系统咨询