提升孩子学习动力：10个科学训练法

课程背景：

在当今教育环境下，许多家长面临一个普遍难题：孩子明明聪明伶俐，却对学习缺乏热情，总是被动应付作业、逃避挑战，甚至陷入“越催越慢、越逼越烦”的恶性循环。传统的说教、奖励或惩罚往往收效甚微，究其根本，是因为孩子的内在学习动力未被真正激活——他们不清楚学习的目标与价值，缺乏科学的方法将目标转化为行动，更难以在枯燥的学习过程中找到持续投入的乐趣。

研究表明，学习动力不足的背后，往往隐藏着目标认知偏差、行为习惯缺失、自信心不足等多重因素。若仅依赖外部压力驱动学习，不仅效果短暂，还可能引发亲子冲突，甚至磨灭孩子对知识的好奇心。如何让孩子从“要我学”转变为“我要学”，从“完成任务”升级为“主动探索”，成为家庭教育的关键课题。

本课程基于心理学、认知科学与行为训练的前沿理论，结合真实教育场景中的痛点，提炼出10个可操作的科学训练法。课程摒弃空洞的理论灌输，以“问题切入+原理拆解+实践工具”为核心逻辑，帮助家长与孩子构建自主学习系统，从多元学习到持续引导，让兴趣与坚持成为习惯。

课程收益：10种训练法，助孩子打破“被动学习”困境，构建“主动成长”良性循环：

1. 破解动力不足：让步孩子主动探索，告别拖延，养成学习习惯；

2. 激发兴趣创造力：让游戏化学习+实践，培养探索与创新能力；

3. 构建家庭支持系统：让精准鼓励+自信塑造，家长告别无效说教；

4. 升级亲子关系：让家长变引导者，协作学习减少冲突；

5. 奠定终身学习力：掌握目标管理，家长成教练，储备未来素养。

学员对象：家长、老师、教育工作者、4-18岁孩子等

课程大纲：

第一讲：目标价值认知法：让孩子从“要我学”到“我要学”

1. 痛点：孩子学习目标模糊，常问“学这些有什么用”，缺乏内在动力

2. 理论讲解：

孩子觉得学习没用的原因

搭建知识与价值的桥梁

3. 作业：选择三门学科，分别写出每科在生活中的5个实际应用场景

第二讲：八步目标设定法：把“模糊目标”变成“清晰路线图”

1. 痛点：目标设定模糊（如“考好成绩”），缺乏可执行路径。

2. 理论讲解：

模糊目标总是失败的原因

八步走让目标从空中楼阁变成阶梯计划

3. 作业：请家长和孩子一起用“八步目标设定法”做一个目标计划

第三讲：达成目标心像训练法：用想象的力量激活行动力

1. 痛点：目标停留在计划层面，缺乏行动驱动力

2. 理论讲解：

想象能改变行为的原因

三个步骤让孩子提前成功

3. 作业：连续7天进行5分钟“考试满分”场景心像训练

第四讲：多元学习激发法：让学习像“拆盲盒”一样有趣

1. 痛点：单一学习方式导致兴趣疲劳，效率低下

2. 理论讲解：

孩子学习疲劳的原因

多元学习激发法介绍

魔法公式让学习形式多变

3. 作业：制作学习方式轮盘，尝试跨界学习

第五讲：角色扮演法：把课本知识变成“沉浸式剧本”

1. 痛点：抽象知识难以理解，缺乏实践应用场景

2. 理论讲解：

扮演让知识活起来的原因

三步把知识点变成互动剧本

3. 作业：将物理电路知识设计成“密室逃脱”剧本

第六讲：弄假成真法：从“假装热爱”到“真正投入”的成长魔法

1. 痛点：兴趣短暂，难以转化为持续行动

2. 理论讲解：

假装能带来真实改变的原因

角色扮演激活内在动力阶段

3. 案例：朵朵“扮演学霸”养成复习习惯

4. 作业：连续5天进行10分钟“学科教授”角色扮演

第七讲：榜样融合法：让榜样从“云端”走到“身边”

1. 痛点：榜样过于遥远，孩子不知如何借鉴

2. 理论讲解：

遥远榜样难以发挥作用

榜样融合的三步落地法

3. 作业：榜样的3个可模仿行为并实践一周

第八讲：精准鼓励法：让表扬成为孩子的“成长导航”

1. 痛点：笼统表扬（如“你真棒”）缺乏激励效果

2. 理论讲解：

笼统表扬效果有限

精准鼓励落地法

3. 作业：记录3天中给予孩子的5条精准鼓励实例

第九讲：行为塑造法：在“小成功”中筑牢自信基石

1. 痛点：自信心随成绩波动，稳定性差。

2. 理论讲解：

成绩无法带来稳定自信

小行动积累大自信

3. 作业：制定21天“自信行为打卡表”，每日完成1项挑战

第十讲：持续引导法：让坚持成为孩子的 “肌肉记忆”

1. 痛点：孩子容易放弃，家长不知如何培养孩子的坚持品质

2. 理论讲解：

培养孩子坚持品质的模型

家长要学放弃临界点技巧

持续引导工具箱

3. 作业：帮助孩子设定一个目标，并记录坚持过程

讲师资历

和平坤老师  心态赋能导师

职业素养提升专家

国家二级心理咨询师

NLP教练技术执行师

自杀谈判专员认证讲师

退役红军特邀心理顾问

正面管教教师认证讲师

东莞市公益爱心传播大使

现任：东莞市和悦涂料科技有限公司总经理

和平坤老师从业近20年，不断践行自己在心态正能量，心理健康方面的研究，拜访30+位全国知名的激励学大师，翻阅的专业书籍超过1000本；并将自身20年的管理实战经验融入其中，让赋能真正落地。

2024年7月31日被全国党网，今日头条，商界观察全面报道，被荣为咨询培训界的“花木兰”。

2018年著有《没有教不好的孩子，只有不会教的父母》、2023年著有《陪男孩走过青春期》、《陪伴女孩走过青春期》等经典书籍。

和老师带领她的团队在实践中学习，在学习中增智，研究总结了家庭教育、企业培训、心态赋能等系列系统化课程，研究成果转化1000+场次培训，受益学员超10+万人。

——曾针对不同行业员工心态提高、服务态度提升有独到的见解，超过800场次的提升正能量讲座，受益学员超50000人。

——曾为河南省邮政、山东省农行、广东省中行、浙江省建行、广东省工行、梅州各地税、广西农信社、深圳电信、中建三局等企业进行《阳光心态打造》、《职业素养提升》培训，学员满意度都高达97%以上，返聘率高达85%。