如何用正情绪、高效能、富人脉的途径提高实效

课程背景：

这个世界上，无论贫富贵贱，对于每个人最公平的就是时间。每个人每天拥有的时间都是只有24小时。那么，为什么有的人能在24小时和你同样的工作内容却能完成计划，为什么有的人工作之余还能用心生活，有的人还能发展业余爱好，而有的人加班加点，每天忙得焦头烂额。

时间管理最大的吸引力就是看是一样，如果管理的好，就能让相同的时间里产生和别人不养的效能。其实有时候管理时间和理财是一样，要有投资思维，弄清楚每一段时间都用在了哪里，如何让每一寸光阴用在最有用的地方。时间管理不是一味要把所有的事情做完，而是要高效的运用，任何事情只要掌握正确的方法就能事半功倍，时间管理也是如此。

所以时间管理也需要通过技巧、技术和工具来实现其价值，本课程重点强调树立正确的时间观念，认知常见的时间管理误区，重点介绍经典的时间管理技巧，根据自己的工作和生活，以及亟待解决的问题或预备养成的习惯，选择相应的技巧进行练习，总有一款适合你。请您务必记住不是所有的时间管理技巧都适合你，但是一定要找到适合自己的才更有价值。来吧，请走进课程。

课程收益

▲ 消灭负面情绪高效发挥时间效能的6个技巧；

▲ 单位时间内产出高效能管理的5个技巧；

▲ 培育人际关系提升时效的5个技巧

学员对象：职场工作者
课程时长：共16讲，2小时28分钟

课程大纲：

第一章 赶走负面情绪高效时间的6个技巧

第1讲：行动策略

第2讲：体察接纳情绪法

第3讲：远离非理性情绪

第4讲：辨别远离懒惰人

第5讲：学会克制冲动

第6讲：快速调整工作状态

第二章 高效时间产出高能的管理的5个技巧

第7讲：计算你的单位时间产出

第8讲：功在当下

第9讲：有效时间段

第10讲：重复性工作建模板

第11讲：番茄高效钟

第三章 时间积累人际交往的5个技巧

第12讲：职场沟通术

第13讲：团队协作法

第14讲：三分钟电话原则

第15讲：建立人际影响力

第16讲：学会说“不”

讲师资历：

云潭老师

14年企业管理实战经验

NLP教练技术管理专家

国家电网（河南区）特聘讲师

正商物业、普罗物业常年特聘企业管理人才培养导师

企业大学行动学习实战落地专家

曾任：中国人寿（河南区）业务总监

曾任：河南中石油培训中心主任

曾任：银基集团（香港上市公司）项目总经理

曾任：银基商学院执行院长

【专业认证】日产训（中国）MTP-TTT（6单元版）认证、RTC 性格分析师认证、国际注册ACI职业沙盘认证师、家庭教育指导师、国家二级人力资源管理师

*实战经验：

云潭老师具有14年的企业实战管理经验，擅长从实务出发，以辅导落地进行辅导授课，有效结合客户需求，紧贴业务进行内部运营管理体系建构，培育可持续发展模型，不断迭代的进化模式，卓有成效的培养“新生代”管理者，从人性出发，获得公司上下一致认同，多次获得企业内部“优秀管理经理人奖”、“导师带徒精优奖”、“名优讲师前十名”等，可谓硕果累累。曾为银基集团成功建设商学院，培养传统管理者转型教练型管理者高达100多人，并独创培训带订单成交模式。

☆ 中国人寿（河南）（世界500强）：任职期间，带领个险和团险团队无一年不达成目标，荣获河南信阳中国人寿“2009优秀团队奖”、“河南区人才孵化奖”等荣誉，2010年信阳单场保险说明会突破300万业绩。

☆ 中石油（河南）（世界500强）：任职期间，负责公司省域行政管理工作同时连续2年组织及讲授员工职业素养、职业心态意识、内部高效沟通和跨部门协作等培训近100场，4000多人次接受轮训，油田及油站员工素养大幅提升。

☆ 银基集团（香港上市公司）：任职期间，基于集团的战略规划，银基集团成功建设商学院，培养传统管理者转型教练型管理者高达100余人，累计主导设计运营管理、学习项目方案等50多个，积极倡导公司内部线上、线下精品课程100余门；主管级轮训300余人，经理级以上轮训80多人；并设计开发两套系列培训师与管理课程，累计50+场；成功主导和协助乐海水世界、温泉酒店、冰雪世界、动物王国、地产物业项目及园艺公司等多个项目的筹建工作和经营管理工作。